fbpx
סלטים לעל האש

סלטים לעל האש

מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית

6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון ודלים בשומן שכל אחד יכול להכין לבד בבית

6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון

6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית

לחם כסמת ללא גלוטן

לחם כוסמת ללא גלוטן

מתכון ללחם כוסמת, ללא גולטן. קל להכנה ללא שמרים, לישה ובלגן במטבח.

Latest
  • פשטידת גבינה טבעונית עם זיתים שחורים ובזילקום

    פשטידת גבינה טבעונית עם זיתים ובזליקום

    פשטידה גבינה טבעונית עם זיתים ובזיליקום קלה להכנה ממצרכים בריאים בלבד שלא תפסיקו לנשנש ממנה!

  • עוגת גבינה טבעונית לשבועות

    עוגת גבינה טבעונית לשבועות

    עוגת גבינה טבעונית בריאה, טעימה וחגיגית שעושה שמח בלב

  • פסטרמה טופו

    פסטרמה מטופו

     פסטרמה מטופו אחד הדברים שאני הכי מתגעגע אליהם מהתקופה ה"בשרית" שלי היא פסטרמה. כן, אני מודה בזה בפה מלא. פעם אהבתי פסטרמה! וגם אהבתי למרוח עליה המון חומוס תעשייתי ולתקוע את כל זה בפיתה מקמח לבן. הייתי שייגעצ, אני יודע. התבגרתי מאז אבל עדיין עולה בפי טעם מעושן של פרוסות פסטרמה קרות, מדי פעם לפעם. לכן, נענתי… Read more »

  • לחמניות טבעוניות מקמח מש

    לחמניות משעועית מש

    אחת הקטניות האהובות עלי בעולם כולו היא ללא ספק שעועית המש. אני קורא לה שעועית למתחילים מפני שמאוד קל להנביט אותה, היא קלה לבישול ובעלת צבע ירוק משגע. היא בעלת ערך תזונתי גבוה ומכילה המון סידן, כמות נאה של חלבון וסיבים תזונתיים.  אולי זו הסיבה שהשעועית כה פופולרית במטבח הטבעוני (ולא רק). מלבד תבשילים שונים… Read more »

  • חומוס מאפונה ירוקה יבשה

    חומוס טבעוני מאפונה ירוקה יבשה

    חומוס טבעוני מאפונה ירוקה יבשה מכירים את האפונה הירוקה היבשה שאף אחד לא יודע מה לעשות איתה? (מלבד יודעי דבר ). חוץ ממרק אפונה אפשר גם להכין ממרח חומוס טבעוני מפנק שעשוי אך ורק מהקטניה היבשה והיפה הזו. מלבד צבע ירוק, עמוק ומשגע המנה הזו מכילה ערך תזונתי נפלא! לחומוס אפונה ירוקה יבשה כוס אפונה… Read more »

  • פוטיפורים טבעונים כשרים לפסח

    צלחת פוטיפורים טבעוניים כשרים לפסח

    בואו נשים קץ למתקפת הקינוחים המבאסים של פסח! לא עוד עוגיות בוטנים קשות ויבשות, מספיק עם חטיפי הקוקוס המתפוררים. אמרו שלום לצלחת פטיפורים טבעונית כשרה לפסח, טעימה להחריד וקלה מאוד להכנה כל מה שצריך הוא להמיס שוקולד במנג'טים מנייר, לצנן במקרר ולמלא במילוי שאתם אוהבים. זה יכול להיות כמעט כל דבר: תותים עם קרם קוקוס… Read more »

  • קציצות עדשים טבעוניות חריפות עם שיבולת שועל

    קציצות עדשים טבעוניות חריפות אש עם שיבולת שועל

    קציצות עדשים טבעוניות חריפות אש עם שיבולת שועל מעולות למנה עיקרית ומכילות כמות חלבון גבוהה. מושלם עם חלה טרייה או עם אורז

  • עוגת שוקולד טבעונית קלה להכנה

    עוגת שוקולד טבעונית קלה להכנה

    עוגת שוקולד טבעונית קלה להכנה במהלך שגרת האימונים הקשה והתזונה המוקפדת חשוב גם מדי פעם לפנק את עצמנו במשהו שבדרך כלל אנו לא אוכלים. חשוב מאוד,מבחינה פסיכולוגית, לשחרר קצת מדי פעם ולתת לנפש את הסוכר הלבן והשומן שבשגרת היומיום אנו לא מרשים לעצמנו. אני מעדיף לאפות עוגה בבית מאשר לרכוש אחת בחוץ משתי סיבות: האחת אין… Read more »

  • לזניה טבעונית מחצילים וגבינות

    לזנייה טבעונית מחצילים וגבינות

    לזניית טבעונית מחצילים וגבינות בחצי שעה אתם זוכרים את סדרת האינמציה "גארפילד וחברים"?  למי שלא זוכר אזכיר שמדובר ברצועת קומיקס המתארת את חייו של חתול בשם גארפילד, המתאפיין בעצלות וברעבתנות יוצאות-דופן. בין המאכלים החביבים על החתול השמנמן בלטה במיוחד החיבה ללזניות. למעשה, בכל פעם שגארפילד נהיה רעב הוא מפנטז, איך לא, על לזניות שמנמנות. התוכנית כנראה… Read more »

  • מה אוכלים לקראת מרתון תל אביב

    מה אוכלים לקראת מרתון "סמסונג" תל-אביב?

    וואו כמה התאמנו לרגע הזה!  שבועות וחודשים של אימונים ומאמץ לקראת מרתון "סמסונג" תל- אביב שקרב ובא בצעדי ענק ויחול בשישי הבא ה– 23.2.18. הספירה לאחור החלה ואפשר כבר להרגיש את ההתרגשות באויר במיוחד שכבר הספיקו להקים את שער הזינוק ואת שער הסיום בשדרות רוקח. לי זה תמיד מקפיץ מעט את הלב. גם לכם? אז… Read more »