יש 2 מסלול של אימונים: 

מסלול א – אימונים באורך של עד 15 דקות מיועד לאנשים עסוקים במיוחד ובדרגת כושר בסיסית. 

מסלול ב – אימונים באורך של 30 דקות ומיועד לאנשים בכושר בינוני עד מתקדם שרוצים לאתגר את עצמם. 

הקבוצה נסגרת והאתגר נגמר אבל בעזרת הכלים שתרכשו באתגר תוכלו להמשיך לבד אל עבר היעד שלכם.  

לא מסתדרים לבד? 

אין בעיה!

תמיד תוכלו להצטרך לסבב נוסף של אתגר חדש

גישה לאתגר הקבוצתי, האימונים, ההרצאות, סדנאות הבישול , שיחת טלפון שבועית ובנוסף גם התאמת תפריט אישי בהתאם למטרות האישיות. 

המסלול מיועד למי שמתקשה עם התפריט הקבוצתי וזקוק לטאצ' אישי. 

מכירים את זה שלפעמים אתם צריכים רק "פוש" קטן של מוטיבציה?  אז זו המטרה של השיחה. 10 דקות בטלפון בשבוע כדי לעודד ולהשאיר אתכם במסלול לאורך כל ה 28 הימים.

בשיחה נתמקד בפאן המנטלי של התהליך ולא באימונים או בתזונה. 

התפריט הקבוצתי שכולם מקבלים מתחלק לתפריט לנשים ותפריט לגברים והוא מיועד לכל מי שיכול לעשות התאמות קטנות לעצמו לבד ע"י כלים שילמדו באתגר.  התפריט האישי נבנה במיוחד עבורך לפי המטרות והמדדים שלך.

צריך מזרון נוח, נעלי ספורט נוחות, מגבת לזיעה ולפעמים אבקש להביא כסא יציב וזוג משקולות או זוג בקבוקי מים

בטח! עד 3 ימים מרגע ההרשמה ניתן לבטל ולקבל את כל הכסף בחזרה . כל מה שצריך זה לשלוח לי הודעה.