fbpx
חגי לפלר - הספורטאי הטבעוני

הספורטאי הטבעוני - חגי לפלר

היי אני חגי לפלר

אני טבעוני משנת 2011 ועוסק בספורט כמעט כל חיי הבוגרים. 

אהבת חיי היא ריצה למרחקים ארוכים והתחרתי עד עכשיו בשני מרתונים (תל-אביב 2013, פריז 2014) ומנסה באדיקות להתקבל למרתון ניו-יורק. 

חוץ מריצות ארוכות ניתן למצוא אותי 5 פעמים בשבוע בג'ים או סתם מתאמן על עמידות ידיים בטיילת של תל-אביב. 

למדתי צילום במכללת ספיר ,גם תזונת ספורט בוינגייט וקורס מאמנים מתקדם של EVB

 והבלוג הזה הוא הילד המשותף של שתי האהבות הכי גדולות שלי: צילום וספורט. 

*

אני מאמין שתזונה נכונה חייבת להיות טעימה, מהנה וכמובן בריאה.

אני מאמין שלא צריך לקנות מוצרי מזון יקרים כדי לאכול טוב ובריא ואפשר למצוא את הכל בסופרמרקט הקרוב לבית. 

השילוב של ספורט עם תזונה טבעונית הוא בעיני שילוב מנצח שדרכו אפשר לשפר את הביצועים, את הבריאות הכללית, המראה החיצוני  ועל הדרך לגרום לעולם להיות מקום טוב יותר.

*

אני מלווה תזונתית כל מי שרוצה לעשות להתחטב או לבנות מסת שריר מטבעונות במסגרת קבוצתית באתגר החיטו  שלי או במסגרת אישית אחד על אחד. 

כנסו הנה לתוכנית 28 הימים שלי

חגי לפלר - הספורטאי הטבעוני

אני זמין בווטסאפ