דייסת כוסמת טבעונית קלה להכנה ומושלמת לארוחת בוקר
ארוחת בוקר
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בצ’יק צ’ק
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בקלי קלות, ללא קמח חיטה שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר.
סלט קינואה ומשמשים – תוספת ברזל לטבעונים
סלט קינואה ומשמשים מיובשים מעולה כמקור ברזל
שייק חלבון טבעוני – שלושה מתכונים למניעת דלקות
3 גרסאות לשייקים טבעוניים עשירים בחלבון
לחמניות משעועית מש
אחת הקטניות האהובות עלי בעולם כולו היא ללא ספק שעועית המש. אני קורא לה שעועית למתחילים מפני שמאוד קל להנביט אותה, היא קלה לבישול ובעלת צבע ירוק משגע. היא בעלת ערך תזונתי גבוה ומכילה המון סידן, כמות נאה של חלבון וסיבים תזונתיים. אולי זו הסיבה שהשעועית כה פופולרית במטבח הטבעוני […]
פנקייק טבעוני ללא גלוטן
המתכון הכי קל בעולם. רק להשרות לטחון ולטגן ויש לכם פנקייק טבעוני ללא גלוטן מכוסמת ירוקה