אין כמו מרק חומוס שיכול להיות ארוחה שלמה של ממש, עשירה בחלבון ועשיר באהבה. 

מתכון מושלם לנגיסי טופו ובזיליקום שלא תפסיקו לנשנש

סלט קינואה ומשמשים מיובשים מעולה כמקור ברזל

3 מתכונים משעועית לבנה: קציצות שעועית לבנה ובטטה ברוטב בקארי קשיו, סלט שעועית לבנה מתקתק וממרח שעועית לבנה עם כורכום