דייסת כוסמת טבעונית קלה להכנה ומושלמת לארוחת בוקר
ללא גלוטן
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בצ’יק צ’ק
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בקלי קלות, ללא קמח חיטה שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר.
סלט קינואה ומשמשים – תוספת ברזל לטבעונים
סלט קינואה ומשמשים מיובשים מעולה כמקור ברזל
שלושה מתכונים טבעוניים משעועית לבנה
3 מתכונים משעועית לבנה: קציצות שעועית לבנה ובטטה ברוטב בקארי קשיו, סלט שעועית לבנה מתקתק וממרח שעועית לבנה עם כורכום
שייק חלבון טבעוני – שלושה מתכונים למניעת דלקות
3 גרסאות לשייקים טבעוניים עשירים בחלבון
קערת בודהה יפנית
הטרנד הבולט בתזונה הבריאה בשנה החולפת הוא מגוון קערות הבודהה. (הכי 2016 שלא תבלבלו) מה זה קערות בודהה? אז למי שלא מכיר מדובר בקערה עמוקה המכילה ארוחה שלמה, מורכבת ממספר רכיבי מזון בריא, מסודרים בצורה נאה, לא מעובדים, המאוזנים תזונתית: חלבונים, פחמימות, שומנים, וירקות . בדרך כלל מלווה ברוטב בריא וטעים […]