אחלה ארוחת צהריים שמכילה 16 גרם חלבון
מתכונים
עוגיות חלבון טבעוניות שוקולד
רק 5 מרכיבים ויש לכם אחלה של עוגיות, שוקולדיות, רכות, נימוחות וטעימות מאוד.
פסטה עם אפונה בסיר אחד
פסטה עם אפונה בסיר אחד מ6 מרכיבים צפו בסרטון מצאתי לכם פתרון מהיר וטעים לארוחת צהריים שמכינים בכמה דקות ומכיל 20 גרם חלבון ופחות מ500 קלוריות למנה. לא סתם אפונה ירוקה מככבת (לצד הסויה) כמקור לחלבון מן הצומח במוצרים מעובדים למניהם. איכות החלבון והציון הכימי של אפונה נחשב גבוה מה […]
פנקוטה שקדים טבעונית
רק 160 קלוריות
5 מתכונים טבעונים לחג השבועות
5 מתכונים טבעונים לחג השבועות שהם גם דלי קלוריות אם נודה על האמת, קשה למצוא מתכונים טבעונים לחג השבועות שהם לא מכילים שמן קוקוס, קרם קוקוס או קשיו. אם אתם רוצים גם להנות מחג השבועות וגם לשמור על מסגרת קלוריות שפויה מצורפים לפניכם 5 מתכונים "חלביים" שכולם דלים בקלוריות, עשירים […]
מתכון לעוגיות חלבון טבעוניות שוקולד טחינה
הכי טעימות שאכלתם בחיים שלכם