הצטרפו לרשימת התפוצהמתכון חדש כל שבוע
5 מתכונים לחיטוב טבעוני — הספורטאי הטבעוני
חזרה למאמרים

5 מתכונים לחיטוב טבעוני

24 בינואר 2022 1 דק׳ קריאה
שתפו:

5 מתכונים לחיטוב טבעוני שיעשו לכם שמח בבטן

חיטוב טבעוני לא חייב להיות מבאס. הוא יכול להיות טעים, מעורר תאבון וגם קל לעשייה.

עזבו אתכם מפריכיות ונישנושים של גזרים כל היום,  כשמדובר בחיטוב טבעוני אאפשר גם להנות ועל הדרך להוציא את שרירי הבטן אל אוויר העולם.

אז איך עושים חיטוב טבעוני?

כתבתי הכל ממש פה למי שרוצה מעט להרחיב על נושא חיטוב טבעוני

ואם בא לכם לגוון את הארוחות שלכם הנה לפניכם 5 מתכונים לחיטוב טבעוני שיעשו לכם שמח בבטן, טעים בפה ובעיקר יובילו אתכם אל היעד הנכסף בצורה בטוחה.

רוטב שמנת פטריות טבעוני

גרסה דלת שומן וקלוריות לרוטב אפלרדו טבעוני עם טריק אחד גדול שהופך את כל המנה הזו למושלמת לחיטוב

שטרודל תפוחים דל קלוריות

קינוח קלאסי של שכבות דקיקות של בצק פילו ותפוחים ב 90 קלוריות ליחידה

 

מאק אנד צ'יז טבעוני 

אותה מנה מושחתת  מינוס השמנת והקלוריות

 

 

לזניית קישואים טבעונית 

במקום דפי פסטה, השתמשו בפרוסות של קישואים! התוצאה:  המון אוכל, מעט קלוריות

 

קציצות קינואה אדומה וקישואים

קציצות קלילות ואווריריות שאפשר לקחת לעבודה וישביעו אתכם לכל היום

 

צריכים עוד רעיונות למתכונים לחיטוב? אני זמין באינסטגרם 

אהבת? יש עוד

השראה שבועית למטבח שלך

מתכון טבעוני אחד, עתיר חלבון ופשוט להכנה — ישר למייל.

בלי ספאם · ביטול בכל עת.

הצטרפו ←

אהבתם את המאמר?

הצטרפו לרשימת התפוצה וקבלו מתכונים וטיפים ישירות למייל.

הקהילה שלנו

מעל 80.5K+ טבעונים שכבר איתנו

בחרו את הפלטפורמה שמתאימה לכם והצטרפו עכשיו — חינם, ללא התחייבות.

עוד 3 מתכונים שיכולים לעניין אותך

המתכון הבא

תשכחו מטופו: זה חומר הגלם שישנה לכם את התפריט (ואת העיכול) לנצח — הספורטאי הטבעוני

תשכחו מטופו: זה חומר הגלם שישנה לכם את התפריט (ואת העיכול) לנצח

<p>טמפה: המדריך המלא למזון העל המותסס<br /> הטמפה הוא הרבה יותר מעוד תחליף חלבון – הוא תוצר של תהליך ביולוגי מרתק שהופך את פולי הסויה לפצצת תזונה זמינה וקלה לעיכול. במאמר זה נצלול אל המדע שמאחורי הפרמנטציה, נבין כיצד פטריית הריזופוס מפרקת את מעכבי הספיגה ומשדרגת את הפרופיל התזונתי של המנה, ונלמד טכניקות בישול מקצועיות – מאידוי מקדים ועד צריבה מושלמת – שיהפכו כל בלוק טמפה למעדן קולינרי עשיר באוממי.</p>

לקריאה ←
פסיליום: כל מה שאתם צריכים לדעת על התוסף הטבעי שכבש את עולם הבריאות והאפייה — הספורטאי הטבעוני

פסיליום: כל מה שאתם צריכים לדעת על התוסף הטבעי שכבש את עולם הבריאות והאפייה

<p>פסיליום – תוסף תזונה טבעי המסייע בשיפור תהליכי עיכול, איזון רמות סוכר בדם, ושדרוג מתכונים ללא גלוטן. למדו איך הוא יכול לשפר את הבריאות שלכם</p>

לקריאה ←
אבקות חלבון של מייפרוטאין: מדריך מקיף להשוואה ואיך בוחרים — הספורטאי הטבעוני

אבקות חלבון של מייפרוטאין: מדריך מקיף להשוואה ואיך בוחרים

<p>בעולם התזונה הטבעונית, אבקות חלבון מהוות פתרון חשוב לאתגר צריכת החלבון.<br /> בחנתי שבעה מוצרים מובילים של מייפרוטאין מדורגים מהפחות מומלץ ועד למומלץ ביותר</p>

לקריאה ←
דלג לתוכן הראשי