Go Back
להדפיס
חטיף אנרגיה טבעוני

חטיף אנרגיה טבעוני ללא אפיה

זמן הכנה 5 minutes
זמן כולל 7 minutes
מנה הגשה 16 חתיכות

מרכיבים

  • 2 כוסות פיצפוצי אורז 60 גרם
  • 4 כפות טחינה 60 גרם
  • 4 כפות סילאן 90 גרם
  • 1/2 חבילה שוקולד מריר מומס - 50 גרם

הוראות הכנה

  1. בקערה גדולה מערבבים את פיצפוצי האורז עם הסליאן והטחינה עד שמתקבלת תערובת אחידה ודביקה
  2. מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קייק (אני השתמשתי בתבנית אפייה קטנה בגודל 25 ס"מ על 15 ס"מ)
  3. בעזרת הידיים משטחים היטב את התערובת. חשוב מאוד לשטח היטב אחרת החטיף יתפרק
  4. מזלפים את השוקולד המריר מעל
  5. מעבירים למקפיא לשעתיים לפחות
  6. חותכים ל 16 חתיכות וזוללים
  7. לשמור בהקפאה

יש לי הערות

אפשר להוסיף לתערובת כפית של נס קפה או מעט פירות יער