Go Back
להדפיס
פודינג צ'יה

פודינג צ'יה וורוד עם פירות יער ופצפוצי כוסמת:

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול 30 minutes
זמן כולל 40 minutes
קלוריות 323 kcal

מרכיבים

2 מעדני סויה bio במתיקות מעודנת של תנובה

4 כפות זרעי צ'יה

כוס פירות יער

רבע כוס משקה סויה של תנובה

חצי כוס כוסמת ירוקה (לא חומה)

2 כפות סילאן

הוראות הכנה

  1. לילה לפני:

משרים את הכוסמת בקערה עם מים עד כיסוי - מניחים בצד.

בבלנדר טוחנים כף אחת של פירות יער עם משקה הסויה עד שמתקבל נוזל בצבע וורוד. (בשאר הפירות נשתמש לקישוט)

בקערה עמוקה מערבבים את מעדן סויה bio מתיקות מעודנת , משקה הסויה הוורוד וזרעי הצ'יה.

מניחים במקרר והולכים לישון.

  1. בבוקר שאחרי:

מסננים את הכוסמת מהנוזלים ומערבבים עם 2 כפות הסילאן.

משטחים על גבי תבנית אפייה ואופים כחצי שעה בחום של 180 מעלות.

ככל שנשטח את יותר הכוסמת כך היא תצא יותר פריכה.

במידה ואחרי חצי שעה הכוסמת לא פריכה, אפשר לאפות עוד כ 5 דקות.

מרכיבים את המנה:

מעבירים לכוס עמוקה מחצית מפודינג הצ'יה, 2 כפות של כוסמת ומעל פירות יער