להדפיס
חטיף חלבון טבעוני
חטיף חלבון טבעוני עם חמאת בוטנים ושוקולד
זמן הכנה 10 minutes
מנה הגשה 12 חטיפים
מרכיבים
- 2 כפות גדושות חמאת בוטנים לא ממותקת מהסוג המוקשה 100 גרם
- 2 כפות סילאן 44 גרם
- 2 מעדני סויה BIO במתיקות מעודנת של תנובה 250 גרם
- 1 כוס קמח שקדים 130 גרם
- 1 כוס קמח סויה 130 גרם
- 2 סקופים אבקת חלבון טבעונית בטעם וניל 100 גרם
- 100 גרם שוקולד מריר טבלה אחת
הוראות הכנה
-
ממיסים את חמאת הבוטנים במיקרוגל ומוסיפים את הסילאן, את מעדני הסויה ומערבבים היטב
-
בקערה נפרדת מערבבים את הקמחים ואת אבקת החלבון ומערבבים היטב
-
שופכים את תערובת חמאת הבוטנים לתערובת הקמחים ולשים עד קבלת בצק אחיד ומעט דביק
-
משטחים על גבי תבנית אפיה מרופדת בתבנית אפייה
-
ממיסים את השוקולד במיקרוגל
-
יוצקים את השוקולד המומס על גבי בצק חמאת הבוטנים ומעבירים למקרר לשעה
-
שולפים את בצק עם השוקולד מתבנית האפייה וחותכים לריבועים שווים.
-
נשמר במקרר כשבוע