לפניכם 5 מתכונים בריאים וטעימים שיספקו לכם את בוסט של חלבון שאתם צריכים כדי להגיע למטרות שלכם.
צ'יה
מאפינס טבעוניים דלי קלוריות
מאפינס טבעוניים דלי קלוריות מקמח חומוס וצ'יה – רק 75 קלוריות ליחידה
פודינג צ'יה חמאת בוטנים במינימום של קלוריות
ארוחת בוקר בסטייל של חמאת בוטנים אבל ללא הקלוריות של חמאת בוטנים
צ'יה טרמיסו
כמו טרמיסו אבל סופר-פוד!
קרקרים מעדשים כתומות
ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק
מאפינס בננה וצ'יה
וטיפל'ה שוקולד