סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה טרייה.
סלט חגיגי,חצוף וצבעוני עשיר מאוד בברזל, דל בקלוריות ומקור לחומצות שומן איכותיות.

עוגיות תמרים מקמח מלא מושלמות לארוחת בוקר או כחטיף אנרגיה לפני אימון אירובי.

גרנולה ביתית עם כוסמת, קקאו, משמשים מיובשים ומלא אהבה. מתנה מושלמת למי שבאמת אוהבים, המכילה את כל הטוב שיש לעולם הזה להציע.

מתכון קל מהיר ומזין – עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות שכיף לאכול לפני אימון או ליד הקפה של אחר- הצהריים. 

איך להכין לבד יוגורט סויה בקלי קלות

מתכון ללחם כוסמת, ללא גולטן. קל להכנה ללא שמרים, לישה ובלגן במטבח.