מתכונים טבעונים המיועדים לעוסקים בספורט ושמירה על אורח חיים בריא
עוגיות מקמח חומוס ללא גלוטן צפו בסרטון קמח חומוס הוא האהבה הגדולה שלי במטבח. קמח עשיר בחלבון, קל לעבודה ורסטילי לחלוטין ובעל טעם עדין ונהדר אם נשארה לכם כוס בודדת של קמח חומוס אתם יכולים לתקתק במטבח, תוך כמה דקות עוגיות מקמח חומוס מפנקות, טעימות וללא טעם לוואי כלל. מבטיח […]
מאפינס טבעוניים טבעונים מתוקים ללא גלוטן עם שמן זית ורוזמרין לקח לי 3 ימים להמציא את המתכון הזה. לא שיש פה יותר מורכבות מיוחדת, פשוט התחשק לי מאפין מתוק, מקמח חומוס, אוורירי ובעל ארומה ים-תיכונית רציתי להשתמש בכל היתרונות התזונתיים שקמח החומוס יודע להביא איתו ולהשאיר מאחור את הדחיסות ואת […]
איך עושים דג טבעוני ברוטב טריאקי צפו בסרטון גדלתי בהרצליה ורוב ילדותי עברה עלי בים או בשדות ובפרדסים שליד הבית, לכן אני לא אוכל דגים כדי לא לתת יד להרס השיטתי של הים ע"י תעשיות המזון. לא רוצה להרוס את המרקם האקולוגי העדין ועם אני צריך לסתום את הפה ולא […]
חטיף מארס חלבון טבעוני שמכינים בצ'יק בשיתוף חברת מייפרוטאין – תודה זה עוזר לי להמשיך ולהעלות עוד מתכונים אם אתם רוצים נשנוש מתוק, טעים וחלבוני זה לחלוטין המתכון עבורכם! שכבות שכבות של פיצפוצי אורז קלילים עם חמאת בוטנים ושוקולד כל מה שכיף בחיים ב156 קלוריות סה"כ הכנה פשוטה מאוד כמו […]
עוגת שוקולד בננה טבעונית ללא אפייה רוצים עוגת שוקולד בננה טבעונית ללא אפיה? אז הגעתם למקום הנכון עוגה שאפשר לתקתק בכמה דקות, אפשר להכין עם הילדים ואפילו מכילה כמות יפה של חלבון, סיבים תזונתיים ושוקולד (שזה הכי חשוב בתכלס) עוגה חמודה, בטעם דומיננטי של בננה ושוקולד ולמעלה אקסטרה פאן של […]
חציל במיסו – דל קלוריות צפו בסרטון חציל הוא ירק מופלא שמכיל מעט קלוריות ומתפקד כמו ספוג. מה שאומר שאפשר לגרום לו להיות מלא טעם רק ע"י השרייתו במרינדת טעמים. את החציל הזה בחרתי להשרות במרינדת מיסו קלילה שהופכת כל ירק לחגיגה אמיתית! את החציל אידתי וכך גרמתי לו להגיר […]