מתכון קל ונהדר ל גראטן קולורבי קרמי, מפנק וכשר לפסח. כל מה שצריך הוא קולורבי טרי, חלב סויה ותבלינים טריים. התוצאה לא פחות ממדהימה
פסח 2022
צ'ילי נון-קרנה מושלם
עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים
עוגיות קינמון קטוגניות
עוגיות קינמון קטוגניות, דלות פחמימה עוגיות קטוגניות, בטעם של תפוח קינמון, קלות להכנה וטעימות מאוד אני יכול להרגיש את הקיץ ממש מעבר לפינה (למרות שאני כותב את הפוסט וכאשר החימום פועל ויורד גשם בחוץ) מה שאומר שתקופת החיטוב לקיץ החלה. בפועל, אני מקצץ דרמתית את כמות הקלוריות ואינני אוכל דבר […]
קינוחי כוסות מהירים להכנה
וניל וקפה
בוריטו שעועית אדומה
בוריטו שעועית אדומה בקלי קלות – עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים. כל בוריטו מכיל 400 קלוריות, 10 גרם חלבון וכמות גדולה של סיבים תזונתיים.
מאפינס כוסמת טבעוני
מאפינס כוסמת טבעוני ללא גלוטן ועם פטל טרי שמכינים בצ'יק