תבשיל פינקנטי, קל הכנה ועשיר מאוד בחלבון

מה אני אוכל ביום?

קציצות קינואה אדומה וקישואים עסיסיות דלות בקלוריות, עשירות בחלבון ללא גלוטן

מתכון קל ונהדר ל גראטן קולורבי קרמי, מפנק וכשר לפסח. כל מה שצריך הוא קולורבי טרי, חלב סויה ותבלינים טריים. התוצאה לא פחות ממדהימה

עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים

חלבון לפי תקציב. דירוג מזונות טבעונים עשירים בחלבון לפי מחיר עבור גרם אחד של חלבון. מהזול אל היקר ביותר.