ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק

תבשיל חורפי עם ירקות שורש ומלאאא פטריות

עשירה במיוחד בחלבון

תבשיל עדשים וחריסה חריף אש אם תרשו לי להיות פיוטי לרגע אני אספר לכם שלעדשים אין גבולות הם מתמסרים בקלות לכל רוטב ולא מסובך בכלל לבשל אותם (אפילו לא צריך להשרות אותם לפני) מלבד הורסטיליות של העדשים הם גם עשירים בחלבון ובסיבים ולכן גם מהווים ארוחה מושלמת לכל מי שעוסק […]

מרק חרירה עשיר בחומוסים, עדשים ואטריות

מרק כתום עשיר בחלבון בטעם לימוני , עם המון עדשים חומוסים וקצת קוקוס