מתכון מושלם לנגיסי טופו ובזיליקום שלא תפסיקו לנשנש
ארוחת ערב
דייסת כוסמת טבעונית לארוחת בוקר
דייסת כוסמת טבעונית קלה להכנה ומושלמת לארוחת בוקר
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בצ'יק צ'ק
לחמניות שיבולת שועל טבעוניות בקלי קלות, ללא קמח חיטה שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר.
סלט קינואה ומשמשים – תוספת ברזל לטבעונים
סלט קינואה ומשמשים מיובשים מעולה כמקור ברזל
שלושה מתכונים טבעוניים משעועית לבנה
3 מתכונים משעועית לבנה: קציצות שעועית לבנה ובטטה ברוטב בקארי קשיו, סלט שעועית לבנה מתקתק וממרח שעועית לבנה עם כורכום