Home » לבניית שרירים

לבניית שרירים

מתכונים טבעונים טובים לבניית מסת שריר: עשירים בחלבון, פחמימות ממקור איכותי וחומצות שומן איכותיות

איך עושים טמפה

איך עושים טמפה טעים

טמפה מיוצרת על ידי תסיסה של פולי סויה מותססים ע"י תפטיר (גוף הפטריה) והיא מאכל אינדונזי מסורתי.
התססה מעלה את זמינות החומרים החיוניים שבפולי הסויה, מה שהופך אותה לבחירה מצוינת עבור טבעונים המעוניינים לבנות מסת שריר.