פנקייק סלק ותמרים     View this post on Instagram   A post shared by חגי לפלר הספורטאי הטבעוני (@haggai_leffler) סלק הוא תוספת אדירה של ברזל ונוגדי חמצון חזקים והוא גם מעניק טעם מתקתק וייחודי לכל מתכון ותבשיל ויותר חשוב מעניק צבע ורוד ומגניב שאף אחד לא ישאר אדיש. השילוב […]

מרק שעועית מקסיקני מזויף צפו בסרטון אנחנו כבר לא בדרום אמריקה אבל דרום אמריקה עדיין פועמת בנו לפניכם מתכון למרק שעועית מקסיקני או בשם המקורי מרק שעועית צ'יפוטלה. צ'יפוטלה הוא פלפל חריף שאני בטוח שלא נמצא בסופרמרקט ליד ביתכם ולכן החלטתי על דעת עצמי לזייף את המרק ולהוסיף במקום פלפל […]

גרנולת חלבון טבעונית לארוחת בוקר מושלמת צפו בסרטון להכין לבד גרנולה זה קל מאמי! כל מה שצריך הוא לערבב שיבולת שועל עם תוספות טעימות ובריאות לקלות בתנור והופ יש לכם גרנולה טעימה ובריאה לארוחת בוקר או סתם כשמתחשק לכם משהו לנשנש. ומכיוון שאני מניח שאתם אנשים עסוקים, אני מציע לאחד […]

מרק תפוחי אדמה קוולמביאני טבעוני – מרק אחיקו צפו בסרטון המרק הזה הוא מאכל מסורתי קולמביאני שאוכלים פה כמעט בכל המסעדות המסורתיות. הגרסא המקורית היא למעשה מרק עוף עם תפוחי אדמה, תירס והמון עשבי תיבול אני הסרתי את העוף (מי צריך אותו בכלל) ובמקומו ההוספתי מעט טופו מגורד ויוגורט קוקוס […]

ארוחת בוקר בסטייל של חמאת בוטנים אבל ללא הקלוריות של חמאת בוטנים

מנה שהיא ארוחה מלאה עם כמות הגונה של חלבון