פלאפל ברוטב עגבניות צפו בסרטון כאילו, למה לא? מי אמר שחייבים לאכול פלאפל רק בתוך פיתה? דמיינו כדורי פלאפל חמים, רכים ואווריריים שוחים ברוטב עגבניות טרי ועשיר. לא נשמע מושלם? הכל התחיל שרציתי להביא לחברה טובה מנה של קציצות ברוטב וכל מה שהיה לי בבית הוא גרגרי חומוס מושרים וכמה […]

איך מכינים גלידת חלבון מ3 מרכיבים צפו בוידאו   בימים הקשוחים האלו של שיא הקיץ. כשחם ומגעיל בחוץ אני אוהב להקפיא מראש בננות במקפיא ולהשתמש בהם לשלל דברים מגניבים. כמו גלידת חלבון מהירה מ 3 מרכיבים בלבד מאיפה החלבון אתם שואלים? כן פשוט הוספתי אבקת חלבון טבעונית וזהו. בלי חוכמות […]

3 חטיפי חלבון מלוחים

תכון ליובה – חלבון סויה מיובש בצורת כנפי עוף עם מיסו

מאק אנד צ'יז טבעוני ועשיר בחלבון צפו בוידאו השבוע שאלתי בקבוצה החדשה שלי:  "מבשלים ואוכלים עם חגי לפלר"   איזה מתכון אתם רוצים שיעלה בבלוג? משהו שתמיד רציתם לדעת להכין ולא הצלחתם ? אולי גרסה דלת קלוריות למאכל אהוב או אולי משהו עשיר מאוד בחלבון? אחת התגובות היתה של עופרי מולכו […]

קסטה טבעונית ב 2 טעמים ו 20 גרם חלבון