עם רוטב בשמל מפנק. מנה מושלמת לארוחת צהריים

3 אופציות לרטבים קלים להכנה מסלק, גזר ובזיליקום אבוקדו

מרק דל קלוריות שכיף לזלול בחורף קפוא בחוץ. מושלם לחיטוב

מרק קרמי, מפנק עשירה בחלבון, סידן ונוגדי חמצון

מתכון קל ופשוט לפתיתים עם סלק וטופו. מנה מושלמת לילדים