מרק קל הכנה וחגיגי מכיל כמות נאה של חלבון ברזל והמון אהבה. מושלם גם גם מרק קר
ירקות
קציצות טבעוניות כשרות לפסח
קציצות טבעוניות כשרות לפסח מקינואה אדומה, סלק ובטטה על קרם כרובית ותפוח אדמה ירושלמי.
6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון
6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית
סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה
סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה טרייה.
סלט חגיגי,חצוף וצבעוני עשיר מאוד בברזל, דל בקלוריות ומקור לחומצות שומן איכותיות.
פסטה טבעונית ברוטב של ברוקולי, בזיליקום, טופו ואפונה ירוקה
מתכון פשוט וקל הכנה לפסטה טבעונית, מלאה בבזיליקום ריחני, ברוקולי, אפונה ירוקה וטופו אשר תגרום לכם לתחושת שובע ואנרגיה לאורך זמן.
פיצה ללא גלוטן מקמח חומוס, סלק ומלא ירוקים
פיצה ללא גלוטן שמכינים בצ'יק צ'ק וכיף לאכול לארוחת ערב עם סלט גדול. מקור מעולה לחלבון, סידן ודלה בשומן