קינוח ג׳לי–יוגורט סויה דל קלוריות

קינוח קליל, מרענן ומפתיע בטירוף, עם מרקם של מעדן ומתיקות עדינה.

מצרכים

• חבילה 1 ג׳לי ללא סוכר
• מים רותחים – לפי הוראות היצרן
• 2 גביעי יוגורט סויה (150 גרם כל אחד)
• ריבת תות דיאט – 2 כפיות לכל כוס

אופן ההכנה

1. ממיסים את הג׳לי ללא סוכר במים רותחים לפי ההוראות ומערבבים היטב.
2. נותנים לג׳לי להצטנן מעט (שיהיה חמים ולא רותח).
3. מוסיפים את יוגורט הסויה ומערבבים עד קבלת מרקם אחיד.
4. יוצקים ל־4 כוסות.
5. מוסיפים מעל כל כוס שכבה דקה של ריבת תות דיאט.
6. מקררים לפחות שעה עד התייצבות מלאה.

טיפים

ערכים תזונתיים (לכוס אחת): כ־52 קק״ל, כ־2 גרם חלבון, כ־8–9 גרם פחמימות, כ־1 גרם שומן.