להדפיס
ארטיק חלבון טבעוני
ארטיק חלבון בטעמים מוקה וניל ודובדבן סלק ווניל
זמן הכנה 5 minutes
מנה הגשה 8 ארטיקים
מרכיבים
בסיס לכל הארטיקים
- 1 טופו משי 340
- אחד וחצי בננה
- 3 כף חלב סויה לא ממותק 30 מ"ל
- 3 סקופ אבקת חלבון סויה
לארטיק מוקה
- 1 כף שטוחה אבקת קקאו
- 1/2 כף קפה נמס מגורען
לארטיק סלק ודובדבן
- 1 כף דובדבן ללא גרעינים בסביבות 10 -15 גרם
- 1/4 סלק קלוף וחתוך לפרוסות
לארטיק ווניל
- 1 כפית תמצית ווניל
הוראות הכנה
-
מניחים בבלנד לפי הסדר (רטובים קודם, כדי שלא יהיו גושים)
-
חלב סויה, בננה, טופו משי, אבקת חלבון ותוספות הטעם (פירות או קקאו וכו)
-
טוחנים היטב עד שנוצרת תערובת אחידה
-
מחלקים את התערובת לשלוש צלוחיות
-
משיבים ללבנדר בכל פעם שליש כמות עם התוספת הרצויה
-
מעביר לתבנית הארטיקים מעט מהתערובת בכל פעם כדי לייצר אפקט של שיש
-
מעבירים למקפיא למספר שעות