להדפיס
דייסת שיבולת שועל עשירה בסידן
זמן הכנה 1 hour
מנה הגשה 1 מנה
מרכיבים
- 3 כפות שיבולת שועל דקה 35 גרם
- 1/2 כוס חלב סויה 120 מ"ל
- 1 כף חמאת בוטנים 25 גרם
- 1 בננה פרוסה 90 גרם
- 1 כפית אבקת קקאו 4 גרם
- 4-5 פרוסות קוקוס יבש 15 גרם
הוראות הכנה
-
מניחים בתחתית קערה או צנצנת את חמאת הבוטנים
-
מכניבים את שיבולת שועל ואת הקקאו לצנצנת ומערבבים היטב
-
יוצקים את חלב הסויה ומערבבים היטב
-
מניחים במקרר ללילה (או לפחות לשעה) עד ששיבולת שועל תתגבש
-
בסמוך לאכילה מוסיפים את הבננה ואת פרוסות הקוקוס וזוללים