• 2 ראשי כרוב אפשר אדום ולבן
• 2 כוסות פתיתי סויה יבשים אפשר למצוא בחנויות טבע ובמחלקות האורגניות
• 6 שיני שום כתושות
• 4 כפות טחינה גולמית שטוחות
• 1 כף שמן זית
• 1 כף פפריקה מתוקה שטוחה
• 1 כף כורכרום שטוחה
• 1 כוס פטרוזליה קצוצה
• 1 עגבניה קצוצה
• 1 בצל בינוני קצוץ

לרוטב

• 2 כפות רסק עגבניות
• 1 כף פפריקה מתוקה שטוחה
• 1 כפית פפריקה חריפה למי שאוהב
• 3 כוסות מים