להדפיס

חטיף חלבון טבעוני

חטיף חלבון טבעוני עם חמאת בוטנים ושוקולד

Keyword חלבון, חטיף חלבון, חטיף חלבון, חמאת בוטנים, שוקולד
זמן הכנה 10 minutes
מנה הגשה 12 חטיפים

מרכיבים

  • 2 כפות גדושות חמאת בוטנים לא ממותקת מהסוג המוקשה 100 גרם
  • 2 כפות סילאן 44 גרם
  • 2 מעדני סויה BIO במתיקות מעודנת של תנובה 250 גרם
  • 1 כוס קמח שקדים 130 גרם
  • 1 כוס קמח סויה 130 גרם
  • 2 סקופים אבקת חלבון טבעונית בטעם וניל 100 גרם
  • 100 גרם שוקולד מריר טבלה אחת

הוראות הכנה

  1. ממיסים את חמאת הבוטנים במיקרוגל ומוסיפים את הסילאן, את מעדני הסויה ומערבבים היטב

    חטיף חלבון טבעוני
  2. בקערה נפרדת מערבבים את הקמחים ואת אבקת החלבון ומערבבים היטב

  3. שופכים את תערובת חמאת הבוטנים לתערובת הקמחים ולשים עד קבלת בצק אחיד ומעט דביק

  4. משטחים על גבי תבנית אפיה מרופדת בתבנית אפייה

  5. ממיסים את השוקולד במיקרוגל

  6. יוצקים את השוקולד המומס על גבי בצק חמאת הבוטנים ומעבירים למקרר לשעה

  7. שולפים את בצק עם השוקולד מתבנית האפייה וחותכים לריבועים שווים.

  8. נשמר במקרר כשבוע

Recipe Video