כל הקטגוריות

ארוחת ערב

158 מתכונים בקטגוריה

"עוף" ברימונים

"עוף" ברימונים

מטופו משי עם מעט רימונים, סליאן ולימון

27 באוגוסט 2021 3 דק׳
ראמן טבעוני מהיר

ראמן טבעוני מהיר

ראמן מהיר עם מלא חלבון

28 ביולי 2021 3 דק׳
טופו משעועית לבנה מ2 מרכיבים בלבד! 

טופו משעועית לבנה מ2 מרכיבים בלבד! 

כמו טופו רגיל רק משעועית

18 ביולי 2021 3 דק׳
קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים

קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים

קציצות בשר מן הצומח עם קישואים

2 ביוני 2021 3 דק׳
קרקרים מעדשים כתומות

קרקרים מעדשים כתומות

ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק

6 במאי 2021 3 דק׳
רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן

רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן

פטוצ'יני אלפרדו גרסת הפיטנס

27 באפריל 2021 3 דק׳
שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה

שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה

מנה קלילה וללא גלוטן

20 באפריל 2021 3 דק׳
תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד

תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד

עם המון ירוקים, פול ירוק ולימון כבוש

3 באפריל 2021 3 דק׳
קציצות קינואה ברוטב ענן לבן

קציצות קינואה ברוטב ענן לבן

מקרם כרובית וארטישוק ירושלמי

20 במרץ 2021 3 דק׳
איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?

איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?

גבינה טבעונית מושלמת לאפיה ללא אגוזים

5 במרץ 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש

תבשיל עדשים וחריסה חריף אש

תבשיל עדשים וחריסה חריף אש אם תרשו לי להיות פיוטי לרגע אני אספר לכם שלעדשים אין גבולות הם מתמסרים בקלות לכל רוטב ולא מסובך בכלל לב…

5 בינואר 2021 3 דק׳
תבשיל אפונה ונענע עם רוטב לבן

תבשיל אפונה ונענע עם רוטב לבן

תבשיל קל ומפנק עם המון חלבון

2 בינואר 2021 3 דק׳
ניוזלטר שבועי

רוצה רעיונות לארוחות ארוחת ערב ישר למייל?

אחת לשבוע אני שולח רעיון לארוחה מאוזנת, טיפ הכנה או מדריך קצר — בלי ספאם, ביטול בלחיצה.

הצטרפו לרשימה

לא נשלח לכם ספאם. ביטול בכל עת.

דלג לתוכן הראשי
שאלון אבחון · 2 דקות

למה הגוף שלך הפסיק להגיב לאימונים?

7 שאלות קצרות שחושפות את המחסום שעוצר את ההתקדמות שלך — ומראות לך איך לפרוץ אותו.