כל הקטגוריות
ארוחת צהריים
148 מתכונים בקטגוריה
קרקרים מעדשים כתומות
ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק
6 במאי 2021 3 דק׳
רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן
פטוצ'יני אלפרדו גרסת הפיטנס
27 באפריל 2021 3 דק׳
שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה
מנה קלילה וללא גלוטן
20 באפריל 2021 3 דק׳
תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד
עם המון ירוקים, פול ירוק ולימון כבוש
3 באפריל 2021 3 דק׳
קציצות קינואה ברוטב ענן לבן
מקרם כרובית וארטישוק ירושלמי
20 במרץ 2021 3 דק׳
איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?
גבינה טבעונית מושלמת לאפיה ללא אגוזים
5 במרץ 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש אם תרשו לי להיות פיוטי לרגע אני אספר לכם שלעדשים אין גבולות הם מתמסרים בקלות לכל רוטב ולא מסובך בכלל לב…
5 בינואר 2021 3 דק׳
תבשיל אפונה ונענע עם רוטב לבן
תבשיל קל ומפנק עם המון חלבון
2 בינואר 2021 3 דק׳
לביבות קולרבי ותפוחי אדמה
לביבות קולרובי ותפוחי אדמה
10 בדצמבר 2020 3 דק׳
מרק חרירה
מרק חרירה עשיר בחומוסים, עדשים ואטריות
24 בנובמבר 2020 3 דק׳
מרק כתום חלבון
מרק כתום עשיר בחלבון בטעם לימוני , עם המון עדשים חומוסים וקצת קוקוס
14 בנובמבר 2020 3 דק׳
פלאפל ברוטב עגבניות
פלאפל ברוטב עגבניות צפו בסרטון כאילו, למה לא? מי אמר שחייבים לאכול פלאפל רק בתוך פיתה? דמיינו כדורי פלאפל חמים, רכים ואווריריים שו…
7 באוקטובר 2020 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה רעיונות לארוחות ארוחת צהריים ישר למייל?
אחת לשבוע אני שולח רעיון לארוחה מאוזנת, טיפ הכנה או מדריך קצר — בלי ספאם, ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה