מתכונים
אוסף מתכונים טבעוניים מעשיים — מהיר, טעים, ועשיר בחלבון. (292 מתכונים)
סלט פסטה קר
מפסטה מלאה עם המון טחינה, שעועית ירוקה, פלפלים קלויים ועדשים.
31 ביולי 2018 3 דק׳
סלט קינואה עם טופו אפוי
סלט מושלם לקיץ בסגנון אסייתי המכיל כמות גבוהה של חלבון וברזל.
23 ביולי 2018 3 דק׳
ארטיק מנגו טבעוני
עשיר בחלבון, דל בשומן ודל קלוריות. מושלם כנשנוש קיץ.
17 ביולי 2018 3 דק׳
ארוחת בוקר טבעונית מהירה
שלוש ארוחות בוקר מהירות וקלות הכנה
9 ביולי 2018 3 דק׳
פיצה טבעונית ללא גלוטן
מקמח תירס והרבה אהבה של סבתות
3 ביולי 2018 3 דק׳
סלט קינואה טבעוני
20 גרם חלבון בסלט אחד והרבה מאוד בזיליקום
27 ביוני 2018 3 דק׳
ספרינג רול טבעוני
פריכים בסגנון מקסיקני, ללא גלוטן ורק 90 קלוריות ליחידה
25 ביוני 2018 3 דק׳
עוגה טבעונית ללא גלוטן
עוגת אפרסקים קייצית ומרעננת. 135 קלוריות לפרוסה ו5 גרם חלבון
21 ביוני 2018 3 דק׳
פשטידת קישואים טבעונית
גם ללא גלוטן, גם דלת קלוריות ושומן וגם עשירה בחלבון ובברזל. מושלמת לתקופת חיטוב או לאירוח
18 ביוני 2018 3 דק׳
נשנושים בריאים
מבחר גדול וכייפי של נשנושים בריאים וטבעונים שקל להכין לבד בבית
14 ביוני 2018 3 דק׳
קציצות ירק טבעוניות
50 קלוריות ו 3 גרם חלבון לקציצה אחת
11 ביוני 2018 3 דק׳
מתכון לחומוס
חומוס אמיתי כמו במסעדות: דל שומן עשיר בחלבון ובסידן
4 ביוני 2018 3 דק׳