דל פחמימות
45 מתכונים בקטגוריה
פלאפל סויה אפוי
רוצים פלאפל בחיטוב? קבלו גרסה אפויה, קריספית ועשירה בחלבון מפולי סויה שתסגור לכם את הפינה אחרי אימון. בלי שמן עמוק, בלי צרבת, ועם…
איך לייצר יוגורט חלבון ביתי ב-3.80 ש"ח למנה? (בלי לבשל ובלי ללכלך סירים!)
נמאס לכם מיוגורטים טבעוניים יקרים? קבלו מתכון פשוט וחסכוני ליוגורט סויה עשיר בחלבון, סמיך וקרמי, שמכינים ב-2 דקות עבודה בלבד.
פנקייק בננה בטוסטר לחיץ
מחפשים חטיף חלבון מושלם אחרי אימון? קבלו מתכון לפנקייק-פאדג' בננה וחמאת בוטנים שמכינים בטוסטר בחמש דקות, בלי ללכלך כלים.
אבקות חלבון של מייפרוטאין: מדריך מקיף להשוואה ואיך בוחרים
בעולם התזונה הטבעונית, אבקות חלבון מהוות פתרון חשוב לאתגר צריכת החלבון. בחנתי שבעה מוצרים מובילים של מייפרוטאין מדורגים מהפחות מומ…
פיתוח גוף טבעוני והמרכיב הסודי: שמרי בירה
מהם שמרי בירה? מה היתרונות שלהם בפיתוח גוף טבעוני? האם הם מיועדים לאפיה? ומה אפשר לעשות איתם? פירוט מעניין לשמרים הכי מעניינים שיש
דג טבעוני מטמפה
עשיר בחלבון ובמינרל יוד. 5 דקות עבודה
איך עושים טמפה טעים
טמפה מיוצרת על ידי תסיסה של פולי סויה מותססים ע"י תפטיר (גוף הפטריה) והיא מאכל אינדונזי מסורתי. התססה מעלה את זמינות החומרים החיונ…
5 מתכונים טבעונים עשירים בחלבון לבניית מסת שריר
לפניכם 5 מתכונים בריאים וטעימים שיספקו לכם את בוסט של חלבון שאתם צריכים כדי להגיע למטרות שלכם.
מנה מושלמת לחיטוב טבעוני
מנה טעימה, מהירה ומאוד משביעה
טופו חם
עוד גרסא מעניינת ומסרותית לאכול טופו
5 מתכונים טבעונים לחג השבועות
5 מתכונים טבעונים לחג השבועות שהם גם דלי קלוריות אם נודה על האמת, קשה למצוא מתכונים טבעונים לחג השבועות שהם לא מכילים שמן קוקוס, ק…
גלילות דגים מהצומח
בוסט אדיר של מינרל יוד לתפקוד תקין של בלוטת התריס
רוצה עוד מתכונים של דל פחמימות ישר למייל?
הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.