קטגוריה

מתכונים

אוסף מתכונים טבעוניים מעשיים — מהיר, טעים, ועשיר בחלבון. (292 מתכונים)

מנה נפלאה ומשביעה המכילה רק 80 קלוריות למנת כרוב. פתרון נפלא לארוחת צהריים למשרד או לשבת בצהריים

מנה צבעונית, חגיגית ושמחה, עשירה בחלבון, ברזל,סידן, חומצה פולית וללא גלוטן.

מוס שוקולד אספרסו מפנק עם שוקולד לבן. דל בקלוריות, בשומן ואיננו מכיל גלוטן

מרק קל הכנה וחגיגי מכיל כמות נאה של חלבון ברזל והמון אהבה. מושלם גם גם מרק קר

תבשיל קלאסי מהמטבח הערבי, עשיר בחלבון, סידן ופחמימות מורכבות

ממרח נוטלה טבעוני, בריא טעים ומפנק

קינוח נפלא לאוהבי חמאת הבוטנים והשוקולד – כמוני

קציצות טבעוניות כשרות לפסח מקינואה אדומה, סלק ובטטה על קרם כרובית ותפוח אדמה ירושלמי.

איזה כיף בימים האחרונים ללכת לסופר-מרקט ולראות מבין המדפים סוף סוף את התותים הכי יפים של העונה. כמו בכל שנה, קצת לפני פסח ואחרי פו…

6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית

סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה טרייה. סלט חגיגי,חצוף וצבעוני עשיר מאוד בברזל, דל בקלוריות ומקור לחומצות שומן איכותיות.

אוזני המן מלוחות טבעוניות מקמח כוסמין ממולאות בפיסטוקים, כרישה, שמיר ושעועית לבנה. פתרון מושלם למסיבת פורים או סתם נישנוש בריא