הצטרפו לרשימת התפוצהמתכון חדש כל שבוע
רוטב סלט קיסר דל קלוריות — הספורטאי הטבעוני
חזרה למאמרים

רוטב סלט קיסר דל קלוריות

19 במרץ 2026 1 דק׳ קריאה
שתפו:
זמן כולל
1 דק׳
רמת קושי
קל
מנות
1

הכנת את המתכון? סמן/י וזה יעזור לאחרים למצוא אותו.

מתכון פשוט ומהיר לרוטב קיסר טבעוני, דל קלוריות ועשיר בחלבון, המבוסס על טופו משי. כל המרכיבים נכנסים לבלנדר והרוטב מוכן תוך פחות מדקה.

מצרכים

  • 300 גרם טופו משי (חבילה מסוננת)
  • 3 כפות שמרי בירה
  • 1 כף צלפים במלח
  • 1 כף חרדל דיז'ון חלק
  • 2 שיני שום
  • מיץ מלימון שלם
  • 2 כפות שמן זית
  • חצי כפית פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

  1. זורקים את כל הרכיבים לבלנדר, טוחנים 30 שניות עד למרקם חלק.

טיפים

הרוטב נשמר מעולה במקרר עד 5 ימים. הוא משדרג כל סלט, כריך או אפילו כמתבל לירקות.

אהבתם את המאמר?

הצטרפו לרשימת התפוצה וקבלו מתכונים וטיפים ישירות למייל.

לא נשלח לכם ספאם. ביטול בכל עת.

הקהילה שלנו

מעל 80.5K+ טבעונים שכבר איתנו

בחרו את הפלטפורמה שמתאימה לכם והצטרפו עכשיו — חינם, ללא התחייבות.

מאמרים נוספים שיעניינו אתכם

דלג לתוכן הראשי