כל הקטגוריות
אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
פתיתים עם סלק
מתכון קל ופשוט לפתיתים עם סלק וטופו. מנה מושלמת לילדים
29 בדצמבר 2018 3 דק׳
תבשיל גריסים וסייטן בסטייל אסייתי
שמכיל כמות גבוהה של חלבון ופחמימות ממקור מעולה. עם טעם אסייתי שאי אפשר להפסיק לאכול
18 בדצמבר 2018 3 דק׳
קציצות אדממה וקישואים
עם טופו ואורגנו בניחוח גלילי
15 בדצמבר 2018 3 דק׳
איך לעשות ברוקולי?
כולם יודעים שברוקולי זה בריא, אבל איך עושים אותו טעים?
7 בדצמבר 2018 3 דק׳
איך עושים מרק עדשים
מתכון בסיסי, קל וטעים במיוחד
30 בנובמבר 2018 3 דק׳
חטיפי חלבון טבעונים
5 גרם חלבון לחטיף אחד קטן
18 בנובמבר 2018 3 דק׳
עוגיות ללא גלוטן
מקמח טף בטעם חלבה בציפוי שוקולד. רק 100 קלוריות לעוגיה
15 בנובמבר 2018 3 דק׳
בולונז טבעוני
כמו של פעם
13 בנובמבר 2018 3 דק׳
פשטידת דוחן טבעונית
ללא גלוטן ודלת קלוריות
1 בנובמבר 2018 3 דק׳
מתכון ללחם כוסמין
ללא מיקסר, ללא לישה
29 באוקטובר 2018 3 דק׳
מרק סלק טבעוני
מרק סלק מתקתק בעל צבע עמוק ומשגע בשילוב ממרח שעועית ב2 צבעים.
25 באוקטובר 2018 3 דק׳
גבינת קשיו
גבינת קשיו לפיצה, טוסט או סתם מעל סלט ירקות. מרגישה כמו מוצרלה
18 באוקטובר 2018 3 דק׳
ניוזלטר שבועי
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם אחרי אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.
הצטרפו לרשימה