אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
חטיפי מעדן טבעוני
חטיפי מעדן טבעוני עם שוקולד, פיסטוקים וחמוציות ביום יומיים האחרונים אני לא מפסיק לשמוע בראש את השיר של ערן צור – "פתאום נהיה…
חטיף קוקוס ובננה טבעוני
חטיף קוקוס ובננה טבעוני עם תחתית של פקאנים ותמרים חג פסח הוא הזדמנות נהדרת לאלתר מתכונים חדשים ממצרכים כשרים לפסח שיש בשפע בסופרמר…
תבשיל קארי אורז במחבת אחת
שלוקח להכין בדיוק 20 דקות
כדורי קוקוס ושוקולד לפסח
בקלי קלות
כדורי פרג
מ 4 רכיבים בלבד
שווארמה טבעונית
שווארמה טבעונית בצ'יק צ'ק לפני הרבה שנים כשהייתי סטודנט עני, גרתי בגרמניה בעיר קטנה ליד הגבול ההולנדי. View this post on Instagram…
קרקרים מקמח חומוס
ללא גלוטן ועשירים באומגה 3
לזניה טבעונית עם תרד וגבינות
עם רוטב בשמל מפנק. מנה מושלמת לארוחת צהריים
רוטב לפסטה טבעוני
3 אופציות לרטבים קלים להכנה מסלק, גזר ובזיליקום אבוקדו
תבשיל אורז, פטריות ואדממה
תבשיל קל וטעים, עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים
פודינג צ'יה וורוד עם פיצפוצי כוסמת
ארוחת בוקר מלאה, מזינה וצבעונית במיוחד
מרק ברוקולי, אפונה ושקדים
מרק קרמי, מפנק עשירה בחלבון, סידן ונוגדי חמצון
רוצה עוד תוכן תזונה לספורטאים עם אחרי אימון?
אחת לשבוע אני שולח מתכון עתיר חלבון, טיפ אימון או מדריך — מותאם לטבעונים שמתאמנים. ביטול בלחיצה.