כל הקטגוריות
אחרי אימון
190 מתכונים בקטגוריה
קרקרים מעדשים כתומות
ללא טיפה של קמח שמכינים בצ'יק
6 במאי 2021 3 דק׳
רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן
פטוצ'יני אלפרדו גרסת הפיטנס
27 באפריל 2021 3 דק׳
שניצל טופו בציפוי פיצפוצי קינואה
מנה קלילה וללא גלוטן
20 באפריל 2021 3 דק׳
תבשיל חומוסים, דלעת ומנגולד
עם המון ירוקים, פול ירוק ולימון כבוש
3 באפריל 2021 3 דק׳
קציצות קינואה ברוטב ענן לבן
מקרם כרובית וארטישוק ירושלמי
20 במרץ 2021 3 דק׳
איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?
גבינה טבעונית מושלמת לאפיה ללא אגוזים
5 במרץ 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים עם פטריות
תבשיל חורפי עם ירקות שורש ומלאאא פטריות
18 בפברואר 2021 3 דק׳
גרנולה מעדשים
עשירה במיוחד בחלבון
6 בפברואר 2021 3 דק׳
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש
תבשיל עדשים וחריסה חריף אש אם תרשו לי להיות פיוטי לרגע אני אספר לכם שלעדשים אין גבולות הם מתמסרים בקלות לכל רוטב ולא מסובך בכלל לב…
5 בינואר 2021 3 דק׳
תבשיל אפונה ונענע עם רוטב לבן
תבשיל קל ומפנק עם המון חלבון
2 בינואר 2021 3 דק׳
מרק חרירה
מרק חרירה עשיר בחומוסים, עדשים ואטריות
24 בנובמבר 2020 3 דק׳
מרק כתום חלבון
מרק כתום עשיר בחלבון בטעם לימוני , עם המון עדשים חומוסים וקצת קוקוס
14 בנובמבר 2020 3 דק׳
ליווי תזונתי לספורטאים
רוצה להגיע ליעד החלבון היומי עם אחרי אימון?
קבלו 20 מתכוני חלבון מנצחים + מדריך אבקות חלבון טבעוניות — הכל מותאם לאימוני כוח והתאוששות.
הצטרפו לרשימה