מתכונים
263 מתכונים בקטגוריה
מרק אפונה טבעוני
מרק קל הכנה וחגיגי מכיל כמות נאה של חלבון ברזל והמון אהבה. מושלם גם גם מרק קר
מתכון למג'דרה
תבשיל קלאסי מהמטבח הערבי, עשיר בחלבון, סידן ופחמימות מורכבות
איך להכין לבד נוטלה טבעוני
ממרח נוטלה טבעוני, בריא טעים ומפנק
קינוח טבעוני כשר לפסח – חטיפי שוקולד וחמאת בוטנים
קינוח נפלא לאוהבי חמאת הבוטנים והשוקולד – כמוני
קציצות טבעוניות כשרות לפסח
קציצות טבעוניות כשרות לפסח מקינואה אדומה, סלק ובטטה על קרם כרובית ותפוח אדמה ירושלמי.
מאפינס טבעונים עם תותים מקמח מלא
איזה כיף בימים האחרונים ללכת לסופר-מרקט ולראות מבין המדפים סוף סוף את התותים הכי יפים של העונה. כמו בכל שנה, קצת לפני פסח ואחרי פו…
6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון
6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית
סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה
סלט תרד עם אשכולית אדומה, שומר וכוסברה טרייה. סלט חגיגי,חצוף וצבעוני עשיר מאוד בברזל, דל בקלוריות ומקור לחומצות שומן איכותיות.
אוזני המן טבעוניות מלוחות מקמח כוסמין
אוזני המן מלוחות טבעוניות מקמח כוסמין ממולאות בפיסטוקים, כרישה, שמיר ושעועית לבנה. פתרון מושלם למסיבת פורים או סתם נישנוש בריא
פסטה טבעונית ברוטב של ברוקולי, בזיליקום, טופו ואפונה ירוקה
מתכון פשוט וקל הכנה לפסטה טבעונית, מלאה בבזיליקום ריחני, ברוקולי, אפונה ירוקה וטופו אשר תגרום לכם לתחושת שובע ואנרגיה לאורך זמן.
עוגיות תמרים מקמח מלא
עוגיות תמרים מקמח מלא מושלמות לארוחת בוקר או כחטיף אנרגיה לפני אימון אירובי.
פיצה ללא גלוטן מקמח חומוס, סלק ומלא ירוקים
פיצה ללא גלוטן שמכינים בצ'יק צ'ק וכיף לאכול לארוחת ערב עם סלט גדול. מקור מעולה לחלבון, סידן ודלה בשומן
רוצה עוד מתכונים של מתכונים ישר למייל?
הצטרפו לרשימה ותקבלו מתכון, טיפ אימון או מדריך — אחת לשבוע. בלי ספאם, ביטול בלחיצה.