שעועית אדומה

17 מאמרים בקטגוריה

לפניכם 5 מתכונים בריאים וטעימים שיספקו לכם את בוסט של חלבון שאתם צריכים כדי להגיע למטרות שלכם.

10 מתכונים טבעונים לבניית מסת שריר במידה ואנחנו רוצים להגדיל את מסת השריר כדאי לאחר האימון ובשגרה היומימית לספק לגוף את מה שהוא צר…

מרק שעועית מקסיקני מזויף צפו בסרטון אנחנו כבר לא בדרום אמריקה אבל דרום אמריקה עדיין פועמת בנו לפניכם מתכון למרק שעועית מקסיקני או…

מנה שהיא ארוחה מלאה עם כמות הגונה של חלבון

ראמן מהיר עם מלא חלבון

כמו טופו רגיל רק משעועית

תבשיל קל ומפנק עם המון חלבון

מרק כתום עשיר בחלבון בטעם לימוני , עם המון עדשים חומוסים וקצת קוקוס

קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם ירקות כתומים

שלושה סלטים מושלמים לקיץ עם פירות

דלורית צלויה במיץ של עצמה מומלאת בחומוסים קלויים, קרמבל כרובית ושיבולת שועל ועגבניות מרוסקות.

עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים