מתכון פשוט וקל ללחם כוסמין מלא שאינו דורש מיקסר
לפני אימון
סלטים לעל האש
מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית
מאפינס טבעונים עם תותים מקמח מלא
איזה כיף בימים האחרונים ללכת לסופר-מרקט ולראות מבין המדפים סוף סוף את התותים הכי יפים של העונה. כמו בכל שנה, קצת לפני פסח ואחרי פורים המדפים מתמלאים בתותים נפלאים, מוצקים ומלאי טעם ואין ספק שזו שיא העונה שלהם. (הקצרצרה) אני מאוד אוהב לאכול את התותים, אשר עשירים מאוד בויטמין C […]
6 ממרחים טבעונים עשירים בחלבון
6 ממרחים טבעונים שכל אחד יכול להכין לבד בבית
אוזני המן טבעוניות מלוחות מקמח כוסמין
אוזני המן מלוחות טבעוניות מקמח כוסמין ממולאות בפיסטוקים, כרישה, שמיר ושעועית לבנה. פתרון מושלם למסיבת פורים או סתם נישנוש בריא
עוגיות תמרים מקמח מלא
עוגיות תמרים מקמח מלא מושלמות לארוחת בוקר או כחטיף אנרגיה לפני אימון אירובי.