כל הקטגוריות
ארוחת בוקר
82 מתכונים בקטגוריה
מאפינס קינמון טבעוני
בשני צבעים וגם עם שוקולד צ'יפס. אה ומכיל 160 קלוריות
8 בינואר 2019 3 דק׳
מתכון ללחם כוסמין
ללא מיקסר, ללא לישה
29 באוקטובר 2018 3 דק׳
חטיף אנרגיה טבעוני ללא אפיה
בטעם חלבה ושוקולד שמכיל רק 70 קלוריות
23 באוקטובר 2018 3 דק׳
קרקרים ללא גלוטן
עשירים באומגה 3 ודלים בפחמימות
2 באוקטובר 2018 3 דק׳
מאפינס בננה טבעוני
קלים להכנה, דלי קלוריות וטעימים כמו שרק בננות ואוכמניות יכולים להיות
27 בספטמבר 2018 3 דק׳
ריבת צ'יה
עם רימונים ומעט מעט סוכר
27 באוגוסט 2018 3 דק׳
לחם חומוס שטוח
לחם פריך, קל הכנה עם ארומה משגעת של רוזמרין ושמן זית
8 באוגוסט 2018 3 דק׳
ארוחת בוקר טבעונית מהירה
שלוש ארוחות בוקר מהירות וקלות הכנה
9 ביולי 2018 3 דק׳
קציצות ירק טבעוניות
50 קלוריות ו 3 גרם חלבון לקציצה אחת
11 ביוני 2018 3 דק׳
מאפינס טבעוני
מקמח חומוס וממצרכים שיש בכל בית
12 במאי 2018 3 דק׳
מתכון ללחם כוסמין מלא
מתכון פשוט וקל ללחם כוסמין מלא שאינו דורש מיקסר
23 באפריל 2018 3 דק׳
סלטים לעל האש
מבחר סלטים בריאים וטעימים מושלמים לעל האש או סתם ככה בבית
16 באפריל 2018 3 דק׳
תפריט שבועי חינם
תכננו ארוחות ארוחת בוקר לכל השבוע — בלי לחשוב
אשלח אליכם רעיונות לארוחות מאוזנות עם חלבון מלא, רשימת קניות וזמני הכנה ריאליים — מייל אחד בשבוע.
הצטרפו לרשימה