קטגוריה

מתכונים

אוסף מתכונים טבעוניים מעשיים — מהיר, טעים, ועשיר בחלבון. (292 מתכונים)

מתכון ללחם עדשים, כוסמת וטופו ללא גלוטן, טבעוני, עשיר בחלבון, רך וקל להכנה.

טוסט מהיר, בריא, עשיר בחלבון ונטול גלוטן מקמח עדשים וטחינה. פתרון מושלם ומשביע לארוחת בוקר או ערב.

נשנוש קריספי, טבעוני וסוגר פינה של רעב בצורה בריאה.

נשנוש קריספי, טבעוני וסוגר פינה של רעב בצורה בריאה.

קינוח קליל, מרענן ומפתיע בטירוף, עם מרקם של מעדן ומתיקות עדינה.

קינוח קליל, מרענן ומפתיע, עם מרקם של מעדן ומתיקות עדינה, וכמעט בלי קלוריות.

מתכון פשוט ומהיר להכנת ראפ מקושקשת טבעוני עשיר בחלבון, המבוסס על טופו ומוגש בטורטיות קמח חומוס.

פנקייק חלבון מהיר וטעים במיוחד, שמכינים על בסיס תערובת ייעודית. מעולה כארוחה מזינה אחרי אימון, עם 30 גרם חלבון למנה.

מתכון לעוגיות חלבון קפה עם אספרסו, אבקות חלבון ופסיליום למרקם לעיס. העוגיות עשירות בחלבון ודלות בקלוריות.

מתכון ללביבות בטטה וגזר בריאות ודלות קלוריות, המכילות 35 קלוריות ליחידה בלבד. הלביבות נאפות באיירפריי במקום טיגון עמוק, והן ללא גל…

מתכון למעדן חלבון סמיך ומבריק במרקם 'דני' המבוסס על טכניקת 'ג'ל נוזלי'. המעדן מכיל 25 גרם חלבון וכ-150 קלוריות למנה.

מתכון למעדן חלבון דל קלוריות ועתיר חלבון, המשתמש בטכניקת בישול מולקולרי פשוטה (ג'ל נוזלי) ליצירת מרקם קרמי דמוי "דני" ללא שומן.