מתכוני חלבון טבעוניים — מסונן לפי קלוריות וחלבון
אוסף מתכונים טבעוניים מעשיים — מהיר, טעים, ועשיר בחלבון. סננו לפי כמות חלבון, קלוריות, זמן הכנה או סוג ארוחה כדי למצוא בקלות מה מתאים ליעד שלכם.
חדש · לקראת החג
לשולחן החג ←מאגר מתכונים לראש השנה
תפוחים וסילאן, רימונים, סלק, דלעת — כל סימני החג בגרסה צמחית ועתירת חלבון.
ספר המתכונים · 97 ₪ במקום 180
לספר · 97 ₪ ←20 מהמתכונים האלה — עם מספרים מדויקים, בספר
מנות של 350–550 קלוריות עם 30–45 ג׳ חלבון. בלי אבקות, בלי טופו יבש ובלי עדשים שעושות גזים.
68 מתכונים
1325g
מגולגלות חמאת בוטנים וקינמון ללא גלוטן (טבעוני, דל פחמימות)
8g פחמ׳ · 10g שומן
311g
חמאת גרעיני דלעת
1g פחמ׳ · 3g שומן
665g
פלאפל סויה אפוי
5g פחמ׳ · 3g שומן
19520g
איך לייצר יוגורט חלבון ביתי ב-3.80 ש"ח למנה? (בלי לבשל ובלי ללכלך סירים!)
2g פחמ׳ · 9g שומן
26051g
גרניטה חלבון שוקולד טבעונית
5g פחמ׳
856g
פיתת טופו וזעתר בטוסטר
1g פחמ׳
452g
קרקרים חלבון
3g פחמ׳
452g
קרקרים חלבון ב-5 דקות עבודה
3g פחמ׳
876g
איך עושים טופו חומוס
10g פחמ׳ · 2g שומן
31526g
טופו חם
9g פחמ׳ · 18g שומן
725g
גלילות דגים מהצומח
7g פחמ׳ · 2g שומן
753g
מאפינס טבעוניים טבעונים מתוקים ללא גלוטן
8g פחמ׳ · 3g שומן
1108g
איך עושים דג טבעוני
2g פחמ׳ · 8g שומן
544g
קציצות "בשר" מן הצומח עם קישואים
5g פחמ׳ · 2g שומן
333g
קרקרים מעדשים כתומות
3g פחמ׳ · 1g שומן
17012g
רוטב שמנת פטריות טבעוני דל שומן
8g פחמ׳
1785g
איך עושים גבינה טבעונית לבורקס?
4g פחמ׳ · 14g שומן
401g
לביבות קולרבי ותפוחי אדמה
7g פחמ׳ · 1g שומן
552g
פלאפל ברוטב עגבניות
8g פחמ׳ · 2g שומן
212g
איך עושים גבינת סויה?
0g פחמ׳ · 1g שומן
402g
קציצות עדשים כתומות וירקות
7g פחמ׳ · 1g שומן
1124g
טורטיית פשתן
6g פחמ׳ · 8g שומן
28026g
3 מרינדות מושלמות לטופו
3g פחמ׳ · 17g שומן
504g
קציצות קינואה אדומה וקישואים דלות קלוריות
5g פחמ׳ · 2g שומן
גלו לפי נושא
עיון במתכונים טבעוניים לפי נושא — ארוחות, יעדי כושר, מצרכים, חגים ועוד.